Trh s nositeľnými zariadeniami si za posledné roky prešiel veľkými zmenami. Už dávno nie sú „in“ len smart náramky či hodinky. Čoraz viac do popredia sa dostávajú aj inteligentné prstene, ktoré možno klasifikovať ako kompaktnejšiu a elegantnejšiu alternatívu, hoci s určitými kompromismi. Vlastný inteligentný prsteň nedávno priniesol na slovenský trh aj Samsung. Galaxy Ring toho na papieri sľubuje celkom veľa, no ako je to v realite? Keďže som mal prsteň k dispozícii na testovanie, nielen na túto otázku vám viem adekvátne odpovedať.
Samsung Galaxy Ring: Predstavenie zariadenia
Samsung Galaxy Ring, ako som spomenul, je inteligentný prsteň, ktorého cieľom je monitorovať a zlepšovať zdravotný stav svojho nositeľa. Zaznamenáva široké spektrum údajov, niektoré automaticky, niektoré je potrebne zadať manuálne. Výsledky sú interpretované najmä prostredníctvom Skóre energie, ktoré reflektuje pripravenosť na fyzickú aktivitu. Samozrejme, nechýba ani podpora sledovania športových aktivít.
Na Slovensku je Galaxy Ring dostupný v prevedeniach čierny titán, strieborný titán a zlatý titán a vo veľkostiach od 5 po 15. Na test som mal k dispozícii prevedenie zlatý titán. Cena nie je nízka, no to pri smart prsteňoch nie je nič nezvyčajné – 449 eur.
Samsung Galaxy Ring: Konštrukčné prevedenie
Jeden by si pomyslel, že z hľadiska konštrukcie nie je na prsteni veľmi čo posudzovať. Opak je však pravdou. Aby bol smart prsteň kvalitný a hlavne nositeľný za každých podmienok, musí byť nielen elegantný, ale aj odolný. A na základe môjho času, ktorý som strávil nosením Galaxy Ring, môžem zhodnotiť, že tento kúsok je na tom po oboch stránkach veľmi dobre.
Keď som prsteň prvýkrát vzal do ruky, bol som mierne zarazený. Čakal som totiž, že bude o čosi ťažší a obecne pôsobiť robustnejšie. Budem úprimný, prišlo mi, ako keby držím len kus plastu. Po pár dňoch som si však uvedomil, že toto prevedenie je na smart prsteň viac než vhodné. Je ľahký, čo znamená, že naň po pár hodinách od prvého nasadenia zabudnete. Viackrát sa mi stalo, že som sa musel pozrieť na ruku, aby som sa uistil, že ho mám nasadený.
Čo sa týka farby, priznám sa, že zlatá sa mi ktovieako nepáči, nakoľko je na mňa až príliš výrazná. Farba je však vec vkusu a osobnej preferencie každého používateľa. Podľa mňa je zlaté prevedenie vhodné skôr pre dámy, zatiaľ čo pánom by som odporučil čiernu farbu, teda čierny titán. Milo ma však prekvapilo, že hoci je zlaté prevedenie lesklé, málokedy sa na ňom objavovali viditeľné odtlačky prstov.
Dôležitejšie je ale to, čo sa nachádza na vnútornej strane. Samozrejme, myslím tým senzory. Umiestnené sú v jednej konkrétnej časti, ktorá by mala byť v kontakte so spodnou stranou ukazováka na nedominantnej ruke (ak ste pravák či praváčka, mal by to byť ukazovák na ľavej ruke). Správne nasadenie prsteňa môžete rýchlo skontrolovať pomocou malej čiarky na vonkajšej strane konštrukcie – tá by sa mala tiež nachádzať na spodnej strane ukazováka.
Dobrou správou je, že pokiaľ si vyberiete správnu veľkosť, prsteň nebudete musieť často naprávať. Táto potreba sa však nedá presne kvantifikovať, nakoľko závisí od životného štýlu konkrétneho používateľa. Prsteň však so mnou strávil niekoľko workoutov vo fitku, pričom aj vtedy som ho musel naprávať minimálne, niekedy dokonca vôbec.
A odolnosť? Aj tá je chvályhodná. Zavadenie o zárubne dverí, kontakt s kľúčmi či telefónom, dokonca aj trenie o rúčky činiek – to všetko prežil bez akejkoľvek ujmy, teda bez jediného škrabanca. Prsteň sa tiež pýši certifikáciou IP68, ktorá dokazuje odolnosť voči prachu a vode. Osobne som sa s Galaxy Ring neponáral ani som s ním neplával, no bežné umývanie rúk či sprchu ustál.
Samsung Galaxy Ring: Dostupné funkcie
V tomto bode sa presúvame k funkčnej stránke prsteňa, ktorá je v pomere k tomu, o aké malé zariadenie ide, pomerne rozsiahla. Galaxy Ring môžete spárovať s akýmkoľvek Android smartfónom, pokiaľ spĺňa minimálne požiadavky, ktoré však nie sú ani zďaleka náročné. Žiaľ, iPhone nie je podporovaný. Najlepšieho zážitku však dosiahnete v prípade, že ho spárujete so smartfónom Samsung Galaxy.
Mal som to šťastie, že som prsteň testoval súbežne s Galaxy S25 Ultra. Bez problémov však fungoval aj pri spárovaní s Google Pixel 9. Pri iných telefónoch ako Samsungoch si však treba manuálne stiahnuť aplikácie Galaxy Wearable a Samsung Health. Pre lepšie porozumenie – samotné párovanie prsteňa prebieha prostredníctvom aplikácie Galaxy Wearable (prsteň by mala identifikovať automaticky, keď je v tesnej blízkosti), zatiaľ čo v aplikácii Samsung Health sa zbierajú a analyzujú monitorované údaje.
Čo všetko ponúka Samsung Health?
Aplikácia Samsung Health je veľmi jednoduchá a prehľadná, čo znamená, že všetky potrebné údaje sa dozviete bez akéhokoľvek zdĺhavého či komplikovaného hľadania.
Ako prvé sa zobrazuje Skóre energie, ktoré, ako som už spomenul, vyjadruje pripravenosť vášho tela na fyzickú aktivitu. Čím je skóre vyššie, tým pripravenejší ste. Podrobnejšie informácie sa dozviete po klepnutí, ktoré vás zavedie na dedikovanú kartu. Tu nájdete presné vysvetlenie vášho aktuálneho skóre, prehľad vývoja skóre v čase, ako aj faktory, ktoré skóre ovplyvňujú.
Napríklad ja mám dnes, teda v čase písania tejto recenzie, skóre 82, ktoré je interpretované ako „dobré“. Aplikácia mi oznamuje, že moja spánková variabilita srdcového tepu nemala v poslednej dobe žiadne významné odchýlky, a teda sa drží na normálnej úrovni, čo je dobré znamenie. Taktiež mi odporúča, aby som pokračoval v tom, čo robím, výsledkom čoho bude lepšie zdravie.
Pre náročnejších sú k dispozícii aj grafy, ktoré prehľadne ukazujú srdcový tep, variabilitu srdcového tepu, teplotu pokožky a dychovú frekvenciu počas spánku.
Späť na hlavnú obrazovku, ďalšia sekcia informuje o ujdených krokoch, aktívnom čase a spálených kalóriách. Toto je niečo, čo zrejme dôverne poznáte zo smart hodiniek a náramkov. A funkcionalita v prípade prsteňa nie je nijak odlišná. Dovolím si však tvrdiť, že prsteňu v tomto smere verím o čosi viac ako hodinkám, nakoľko je v blízkom kontakte s prstom, kde je množstvo nervových zakončení, čo by malo znamenať presnejšie dáta.
Viac vás podľa mňa zaujme sekcia Skóre spánku. Tu, ako zrejme tušíte, nájdete ďalšie informácie o vašom spánku. Okrem doby (trvania) spánku si tu môžete zistiť aj mieru telesného a duševného zotavovania, pokojnosť a spánkové cykly. Nájdete tu potom aj graf, ktorý veľmi jasne informuje o priebehu spánkových fáz:
- Fáza ľahkého spánku
- Fáza hlbokého spánku
- REM fáza
- Fáza prebudenia
A to stále nie je všetko. Sekcia prezrádza aj údaje o konzistentnosti spánku, čo je taktiež veľmi dôležitý ukazovateľ nielen z hľadiska kvality spánku, ale aj skóre pripravenosti na fyzickú aktivitu. Slabšia konzistentnosť sa môže negatívne prejaviť na vašej fyzickej i duševnej pohode. Preto by ste mali chodiť spať a zobúdzať sa v rovnaký čas každý deň. Samozrejme, nie vždy to ide, no ak áno, mali by ste to dodržiavať.
Po niekoľkých nociach s nasadeným prsteňom si dokonca môžete nechať analyzovať svoje údaje funkciou, ktorá kvalitu vášho spánku prirovná k zvieraťu. Ako môžete vidieť, moje spánkové zviera je lev. „Ak spíte ako lev, máte zdravé spánkové profily, chodievate spať v pravidelných časoch a spíte hlbokým spánkom,“ vysvetľuje aplikácia.
Pokiaľ náhodou váš spánok nie je kvalitný či konzistentný, priamo v aplikácii nájdete sekciu Spánkový koučing, ktorá poskytuje prínosné odporúčania pre zlepšenie spánku. Konkrétne tak robí za pomoci špecializovaného programu, ktorého priebeh sa odvíja od vášho spánkového zvieraťa.
A ešte stále nekončíme. Prsteň dokáže monitorovať aj kopu športových aktivít, menovite:
- Chôdzu
- Beh
- Bicyklovanie
- Bežecký tréner
- Turistiku
- Beh na dráhe
- Plávanie v bazéne
- Plávanie v prírode
- Bežecký pás
- Bicyklovanie vo vnútri
- Eliptický trenažér
- Kruhový tréning
- Posilňovacie stroje
- Iný tréning
Pokiaľ aktívne cvičíte a máte nastavený jedálniček, môžete zaznamenávať vaše stravovacie návyky, teda konkrétne jedlá, na základe čoho sa vypočítavajú prijaté kalórie. Pre mňa však táto funkcia príliš užitočná nebola, nakoľko veľa potravín nenašla. Preto som radšej používal alternatívne riešenia tretích strán (napr. Kalorické tabuľky).
Okrem jedla môžete potom manuálne zadávať svoju hmotnosť a prijaté tekutiny. Pokiaľ ide o meranie, prsteň dokáže okrem už uvedeného sledovať aj krvný tlak, hladinu glukózy v krvi, srdcovú frekvenciu, hladinu stresu, okysličenie krvi a menštruačný cyklus.
Samsung Galaxy Ring: Sú merania presné?
Prsteň toho monitoruje a zaznamenáva naozaj veľa, pričom nie vo všetkých prípadoch možno overiť presnosť výsledkov, teda pokiaľ doma nemáte profesionálne vybavenie. Môžem však súdiť na základe merania spánku, ktoré je celkom presné. Nie je úplne dokonalé, no aspoň na orientáciu rozhodne poslúži viac než adekvátne.
Napríklad minulú noc som podľa prsteňa spal od 23:15 do 7:06. Čas prebudenia sedí takmer presne, no čas zaspatia nie. Viem, že o 23:15 som len odkladal telefón na nočný stolík, pričom mi trvalo ešte minimálne 10 až 15 minút, kým som naozaj zaspal. Dovolím si však tvrdiť, že táto odchýlka je minimálna, a teda rozhodne neznevažuje kvalitu dát ani o spánku, ani o iných monitorovaných ukazovateľoch.
Môžem teda s kľudom na duši povedať, že merania pomocou Galaxy Ring sú viac-menej presné a môžete na ich základe budovať zdravšie návyky, a to nielen spánkové.
Samsung Galaxy Ring: Čo ďalšie treba vedieť?
Rozhodne by ste mali vedieť, čo pri kúpe tohto zariadenia dostanete. Dobrou správou je, že dostanete všetko potrebné – okrem prsteňa aj nabíjacie puzdro, ktoré je veľmi šikovne spracované a dokonca má aj svietidlo, ktoré indikuje stav nabitia prsteňa alebo puzdra (pokiaľ v ňom prsteň nie je uložený). Nabíjanie puzdra prebieha prostredníctvom USB-C konektora.
Tým môžeme premostiť k batérii. Rovno vám poviem, že o výdrž sa strachovať rozhodne nemusíte. Pri neustálom nosení mi prsteň na jedno nabitie vydržal okolo 7 až 8 dní. Zvyčajne som ho však nechával nabíjať po kúskoch – napríklad keď som si večer dával sprchu a čistil zuby. Prsteň sa nabíja veľmi rýchlo, čo platí aj o puzdre.
Čo mi trochu chýba, je možnosť platenia. Prsteň nie je vybavený čipom, ktorý by umožňoval bezkontaktné platby, čo Samsung v rámci oficiálneho uvedenia na slovenský trh odôvodnil bezpečnosťou. Hodinky a náramky sa dajú zamknúť, prsteň nie. V prípade straty či krádeže by tak mohlo veľmi ľahko dôjsť k neoprávneným platbám.
A keď už sme spomenuli stratu – pokiaľ prsteň neviete nájsť, netreba sa hneď strachovať. Prostredníctvom Samsung Wearable môžete prsteň vyhľadať. Zobrazí sa vám mapa poslednej zaznamenanej lokácie, pričom máte možnosť aktivovať blikanie, aby bol čo najlepšie viditeľný (za bieleho dňa to však veľmi nepomôže).
Samsung Galaxy Ring: V čom vyniká a komu by som ho odporučil?
Galaxy Ring je šikovné zariadenie vhodné pre všetkých, ktorým záleží na kvalite zdravia a dobrej kondícii. Poslúži rôznym životným štýlom, dokonca aj tým, ktorí ho majú skôr sedavý. Málo aktívnych ľudí dokáže motivovať k vyššiemu výkon, príliš aktívnych ľudí dokáže zabrzdiť a vysvetliť im, prečo nie je dobré sa neustále preťažovať.
Na základe mojich zistení však usudzujem, že najväčším prínosom tohto prsteňa je monitorovanie spánku. Koniec koncov, spánku je venovaných najviac dát. A niet sa čo čudovať. Spánok je dôležitý pre všetkých. Pokiaľ nie je dostatočne kvalitný, vidno to na našich fyzických výkonoch aj duševnom zdraví počas dňa. Dobrý spánok je jednoducho nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu.
Napriek tomu ho ale nemôžem odporučiť každému, a to kvôli cene. 449 eur nie je málo peňazí. Pokiaľ máte obmedzený rozpočet, odporúčam vám sa poobzerať po cenovo dostupnejšej alternatíve. Áno, možno obetujete precízne merania či množstvo zbieraných dát, no ak chcete ušetriť, môže to byť výhodný barter. Ak však máte 450 eur navyše a neviete, čo s nimi, prípadne ak ste fanatik do aktívneho životného štýlu, Galaxy Ring rozhodne naplní vaše očakávania.
